Hallo ,

ich bin Janine 

Gründerin des ACHTSAMKEITSLABORS

Menschen auf ihrem Weg zu mehr Bewusstsein, Selbstverbundenheit und innerer Sicherheit zu begleiten, ist für mich weit mehr als eine Tätigkeit – es ist eine Herzensangelegenheit.

Schon seit meiner Jugend fasziniert mich die Frage, warum wir fühlen, denken und handeln, wie wir es tun. Warum wiederholen sich bestimmte Muster in unserem Leben? Warum fühlen wir uns manchmal blockiert, obwohl wir uns Veränderung wünschen? Und wie können wir lernen, uns selbst, andere Menschen und das Leben klarer wahrzunehmen?

Aus dieser Faszination heraus entstand das ACHTSAMKEITSLABOR – ein Raum für Bewusstwerdung, Entwicklung und neue Erfahrungen. Ein Ort, an dem wir gemeinsam erforschen, was uns prägt, wie unser Nervensystem auf die Welt reagiert und welche Möglichkeiten entstehen, wenn wir beginnen, die Realität jenseits alter Muster wahrzunehmen.

2019 absolvierte ich meine Ausbildung zum Personal Coach bei Impulse e.V. Seitdem vertiefe ich mein Wissen kontinuierlich und beschäftige mich intensiv mit persönlicher Entwicklung, Beziehungsmustern, Nervensystemregulation und den Zusammenhängen zwischen unseren Erfahrungen und unserem Erleben.

Besonders geprägt hat mich die Erkenntnis, dass Veränderung nicht allein durch Verstehen geschieht. Wir können vieles über uns wissen und dennoch immer wieder an denselben Punkten stehen. Nachhaltige Entwicklung entsteht dann, wenn unser Nervensystem neue Erfahrungen machen darf und Sicherheit erlebt.

Oft nehmen wir die Welt nicht so wahr, wie sie tatsächlich ist, sondern durch die Brille unserer bisherigen Erfahrungen. Alte Verletzungen, Überzeugungen und Schutzstrategien beeinflussen unbewusst, wie wir Situationen bewerten, auf andere Menschen reagieren und Entscheidungen treffen. Was wir für Realität halten, ist häufig geprägt von dem, was wir erlebt haben.

In meiner Begleitung geht es deshalb darum, die Wahrnehmung behutsam neu auszurichten. Gemeinsam richten wir den Blick auf das, was im Hier und Jetzt tatsächlich da ist – jenseits von Bewertungen, Geschichten und automatischen Reaktionen. Dadurch können unbewusste Muster, Projektionen und blinde Flecken sichtbar werden, die bislang im Verborgenen gewirkt haben.

Wenn wir beginnen, diese Zusammenhänge zu erkennen, entsteht Raum für neue Möglichkeiten. Wir können Erfahrungen machen, die unser bisheriges Bild von uns selbst und der Welt erweitern. Schritt für Schritt darf das Nervensystem lernen, dass heute andere Bedingungen herrschen als damals. Aus Anspannung kann mehr Sicherheit entstehen. Aus alten Schutzstrategien mehr Freiheit. Aus Überleben wieder lebendiges Leben.

Die Erkenntnisse der Polyvagaltheorie begleiten meine Arbeit dabei ebenso wie meine eigenen Erfahrungen. Sie zeigen, wie eng unser Erleben mit dem Zustand unseres Nervensystems verbunden ist und wie wichtig ein Gefühl von Sicherheit für Entwicklung, Verbindung und Veränderung ist.

Mir ist wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem du mit allem willkommen bist, was dich bewegt. Einen Raum, in dem nichts repariert werden muss und Veränderung nicht durch Druck entsteht, sondern durch Bewusstsein, Verbindung und neue Erfahrungen.

Mit Ehrlichkeit, Achtsamkeit und einem liebevollen Blick begleite ich dich dabei, dich selbst besser zu verstehen, festgefahrene Muster zu erkennen und neue Perspektiven für dein Leben zu entdecken.

Wenn wir beginnen, das wahrzunehmen, was wirklich ist, entsteht Raum für Neues. Neue Erfahrungen. Neue Möglichkeiten. Neue Wege.

Genau dort kann Veränderung wachsen.

Ich freue mich darauf, dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten.