Hilfe in akuten Krisensituationen
Wenn du dich gerade in einer akuten psychischen Notlage befindest oder befürchtest, dir selbst oder anderen etwas anzutun, hole dir bitte sofort professionelle Hilfe. Du musst diese Situation nicht alleine bewältigen.
🚑 Rettungsdienst / Notarzt
112
Bei akuter Eigen- oder Fremdgefährdung oder wenn sofortige medizinische Hilfe erforderlich ist.
👮 Polizei
110
Wenn unmittelbare Gefahr besteht oder du dich oder andere in einer akuten Gefahrensituation befindest.
☎ TelefonSeelsorge Deutschland
Kostenlos · anonym · rund um die Uhr erreichbar
- 116 123
- 0800 111 0 111
- 0800 111 0 222
Auch eine Beratung per Chat und E-Mail ist über die TelefonSeelsorge möglich.
🩺 Ärztlicher Bereitschaftsdienst
116 117
Wenn du außerhalb der regulären Praxiszeiten ärztliche Hilfe benötigst oder Unterstützung bei der Suche nach einer geeigneten Anlaufstelle brauchst.
🏥 Weitere professionelle Hilfsangebote
Je nach Wohnort stehen dir außerdem folgende Einrichtungen zur Verfügung:
- regionale Krisendienste
- Sozialpsychiatrische Dienste
- psychiatrische Notaufnahmen
- psychiatrische Institutsambulanzen
Diese Einrichtungen sind auf die Begleitung von Menschen in psychischen Krisensituationen spezialisiert und können kurzfristig Unterstützung bieten.
Du bist nicht allein.
Es ist mutig, sich Hilfe zu holen. Psychische Krisen können jeden Menschen treffen – und es gibt Menschen, die dafür ausgebildet sind, dich professionell zu begleiten.
Wenn du unsicher bist, ob deine Situation bereits ein Notfall ist, gilt:
Hole dir lieber einmal zu früh professionelle Hilfe als einmal zu spät.